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我确诊前额叶受损了。这句年轻人的自嘲，你刷到过吗？深夜emo、冲动下单、注意力涣散，统统被戏称为“前额叶受损”。

玩笑背后，藏着真实的神经科学，前额叶是大脑的“司令部”，负责计划、决策、控制冲动、管理情绪，堪称“人体CEO”。长期熬夜、慢性压力、信息过载，都会让它“掉线”。看着智力完好，实际上人却变得冲动易怒、判断力下降。

关键在于，前额叶的疲惫不会自愈，它需要被看见。我们既要打破“累了就扛”的叙事，更要重新定义“高效”的算法。疗愈前额叶，从承认它需要休息开始。这不止靠个人调适“打补丁”，更需要社会支持筑牢底线。

受损的前额叶，今天被看见了吗？

【“青思”AI微短剧创作和传播中心出品】

文案：孔小平

AI视频制作：潘欣瑶